Prueba de fuerza.

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turbolover
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Re: Prueba de fuerza.

Mensajepor turbolover » 30 Abr 2015, 00:42

GAGUZ escribió:
turbolover escribió:Al final encontré esta oferta, no tiene VO2 pero sí prueba de lactato. Quedan 5 días para acabar la oferta, y hasta la semana que viene no iré a hacerla, así que es una incógnita.
3 sitios a elegir, Barcelona, Bellaterra y Granollers
http://www.groupon.es/deals/barcelona/physisesport/51675930


Cómo te fue? Al final la hiciste?

He visto que la oferta vuelve a estar activa en groupon y en su web tienen promociones...


Bueno, para ser mi primera prueba de esfuerzo no estuvo mal. La bici deja mucho que desear, pero hace su función. No me fue mal, y me dijo lo que más o menos sabía, que soy de resistencia, y poco de potencia. Con un máximo de 185 pulsaciones, controlo bastante bien la subida de lactato hasta las 167 pulsaciones, donde comienza a subir rápidamente. Estoy siempre sobre 2 de lactato (no recuerdo en que se mide), y llego hasta 11. Según el médico, aceptable, aunque lejos de unos 22 que pueden llegar los velocistas. Pero como soy mas de ultras que de rally, me va perfecto.
Interesante hacerse de nuevo la prueba, para ver como influye el entreno.
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