Alimentación cena y desayuno

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SergioCarbono
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Alimentación cena y desayuno

Mensajepor SergioCarbono » 09 Mar 2013, 22:14

Antes de una salida es muy importante lo que cenamos y desayunamos ya que nuestro motor son nuestras piernas y nuestra gasolina lo que comemos y no quiero risitas :lol: :lol: :twisted:
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Seleniko
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Re: Alimentación cena y desayuno

Mensajepor Seleniko » 10 Abr 2013, 21:02

Hay q tener cuidado con los carbohidratos que se toman antes del ejercicio,ya que no todod son iguales y lo suyo son tomarlos tres horas antes,pero eso es bastante dificil.
Ahora estoy haciendo un resumen de lo que estoy leyendo :grin:
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Manu
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Re: Alimentación cena y desayuno

Mensajepor Manu » 10 Abr 2013, 22:12

Ismael escribió:Hay q tener cuidado con los carbohidratos que se toman antes del ejercicio,ya que no todod son iguales y lo suyo son tomarlos tres horas antes,pero eso es bastante dificil.
Ahora estoy haciendo un resumen de lo que estoy leyendo :grin:


Será BIEN RECIBIDO :D
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