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Alimentación cena y desayuno

Publicado: Sab Mar 09, 2013 10:14 pm
por SergioCarbono
Antes de una salida es muy importante lo que cenamos y desayunamos ya que nuestro motor son nuestras piernas y nuestra gasolina lo que comemos y no quiero risitas :lol: :lol: :twisted:

Re: Alimentación cena y desayuno

Publicado: Mié Abr 10, 2013 9:02 pm
por Seleniko
Hay q tener cuidado con los carbohidratos que se toman antes del ejercicio,ya que no todod son iguales y lo suyo son tomarlos tres horas antes,pero eso es bastante dificil.
Ahora estoy haciendo un resumen de lo que estoy leyendo :grin:

Re: Alimentación cena y desayuno

Publicado: Mié Abr 10, 2013 10:12 pm
por Manu
Ismael escribió:Hay q tener cuidado con los carbohidratos que se toman antes del ejercicio,ya que no todod son iguales y lo suyo son tomarlos tres horas antes,pero eso es bastante dificil.
Ahora estoy haciendo un resumen de lo que estoy leyendo :grin:


Será BIEN RECIBIDO :D