No t'alarmis gens per una lleu escoliosi. Això és una desviació lateral sense massa importàcia, per la qual cosa podria ser fins i tot fisiològica. El fet dels dolors lumbars segurament remetran si millores la musculatura, no només lumbar sinó també (i sobretot) abdominal, ja que són músculs complementaris. Tot i així, el més important és que facis un programa complert d'estiraments, com una rutina. Si no saps on trobar-ne, digue'm alguna cosa i t'els envio.
aquilinator escribió:No t'alarmis gens per una lleu escoliosi. Això és una desviació lateral sense massa importàcia, per la qual cosa podria ser fins i tot fisiològica. El fet dels dolors lumbars segurament remetran si millores la musculatura, no només lumbar sinó també (i sobretot) abdominal, ja que són músculs complementaris. Tot i així, el més important és que facis un programa complert d'estiraments, com una rutina. Si no saps on trobar-ne, digue'm alguna cosa i t'els envio.
Estaria genial si hem pots enviar algo sobre estiraments et deixo el mei correu jordilahoz@gmail.com
“Cuando veo un adulto en bicicleta, no me desespero por el futuro de la raza humana” HG Wells