Running or no running

[kizer57]

Correr o no correr....

Cuando jugaba a baloncesto me notaba con menos fuerza que yendo, al igual que el año pasado, con la bici únicamente y correr de vez en cuando... será que cada año estoy mejor o que running-bici no son buenos complementos?

Yo sé que Kilian hace de vez en cuando BTT pero a Contador no lo veo corriendo maratones.. ejejejej A Jalabert y Olano se les da bien

[Manu]

He oido ke no són muy compatibles,pero si lo haces como complemento y con cabeza creo ke no te perjudicará.

[Charlie Dakota]

Malo no será, solo teneis que ver a Sergio Mondraker "el hijo de Hulk" y sus gemelos.

No veas en el PRO que se ha convertido y él solo hacía running, para decirte que en octubre no tenía pedales automáticos y llevava guantes de lana de mecánico . . .

No tenía ni idea de ir en bici y en dos meses ya ha dejado tirados a muchos PRO.

[Manu]

Malo no será, solo teneis que ver a Sergio Mondraker "el hijo de Hulk" y sus gemelos.

No veas en el PRO que se ha convertido y él solo hacía running, para decirte que en octubre no tenía pedales automáticos y llevava guantes de lana de mecánico . . .

No tenía ni idea de ir en bici y en dos meses ya ha dejado tirados a muchos PRO.

Creo ke su edad tambien tendrá algo ke ver ,no? Yo casi le doblo en años
Sin menospreciar el esfuerzo,por supuesto,KE AKI NO SE REGALA NADA

[kizer57]

Yo más que nada es que últimamente, de hecho llevo algunos meses, con dolor en la rodilla derecha que yo creo que es porque la bamba no me sujeta bien y entonces la alineación de la rodilla respecto al eje no es siempre la misma y me roza o algo.

Curioso que corriendo no me duele...bueno el domingo bajando me dolió un poco pero porque llevaba la kilometrada padre y llevaba 5km bajando

[jordigolfo]

..........
Yo a tu edad =
studing (se que lo tienes controlado)
Churring ( esto ya ...)
Todo lo demas con entreno se consigue. No eres el unico que le duele las rodillas.

[kizer57]

Ahora la semana qe viene tengo trimestrales y churring se intenta ejejjeejejejjee


Ostia es qe es súper incómodo lo de la rodilla

[Manu]

El otro dia veo a una mujer ciclista con su bici de carretera,totalmente ekipada,veo ke se para en el semáforo,me fijo un poco más y veo ke le falta casi toda la pierna izquierda Me quedé muy impresionado con lo ke vi.Estos temas són los ke te hacen reflexionar,te dura poco,pero aprendes a valorar lo ke tienes.....

Moraleja: A veces creemos ke tenemos problemas.....

[Charlie Dakota]

A mi las rodillas las llevo mejor, ahora estoy con el lumbago q me dio el sabado y voy bastante roto. No me estoy quejando ni quiero utilizarlo como excusa. Se q soy propenso a lesionarme y que voy algo limitado por ese miedo. Pero eso no me impide hacer el deporte que me gusta y conseguir mis propias metas. Lo importante es no dejarlo, cada cual tiene un ritmo y un fondo diferente, pero siempre se puede mejorar y no conformarte con lo q tienes, si puedes y quieres conseguir mas.
Lo q si creo y q pocos hacen y deberiamos hacer es calentar con estiramientos antes y despues de las salidas.
Creo q hay algun post q vi una vez en el foro y considero interesante recuperarlo y poner algunas tablas de estiramientos que muchos de vosotros nos podriais aconsejar. Ahí queda el tema.

[InKiLiNo]

Running of course!!!!!!!!

Te hará ganar mucho fondo y fuerza en las piernas a parte de fortalecerte todo el tronco, lo que te ayudara para posibles dolores de espalda en la bici