Beber cerveza, lo mejor después de realizar ejercicio físico

[Alrok]

Extraído de http://www.todomountainbike.es/

Muchos de los aficionados al ciclismo de montaña tienen por costumbre disfrutar de una parada en algún punto de la salida en bicicleta, para reponer fuerzas y disfrutar de un buena cerveza bien fría. Pues bien, para todos aquellos que piensan que beberse una cerveza no es algo saludable o creen que cometen algún tipo de pecado deportivo, están muy equivocados.



Y es que después de realizar ejercicio físico, lo mejor es disfrutar de una cerveza. Según un estudio realizado por la Facultad de Medicina de Granada y el Consejo Superior de Investigaciones Científicas (CSIC), en el que se tomaron los datos de un grupo de jóvenes a los que se ofreció agua o cerveza después de realizar ejercicios físicos en condiciones extremas, se llegó a la conclusión de que beber cerveza moderadamente permite una buena rehidratación y una pronta recuperación del metabolismo.

http://youtu.be/IdSNI-WZ57w

Hay que desterrar la idea de que cerveza y deporte no son una buena combinación, ya que beber cerveza de forma moderada tras el ejercicio físico va a favorecer la recuperación de nuestro cuerpo tras el esfuerzo además de hidratarnos correctamente. Los nutricionistas y expertos indican que es muy recomendable incluir en la dieta de los deportistas la cerveza, afirmando que tras el ejercicio es la bebida más recomendable después del agua.

La verdad es que una cerveza fresquita sienta muy bien tras una jornada de entrenamiento o salida en bicicleta. Así que amigos ciclistas y cerveceros, bebamos con gusto (y moderación).

[turbolover]

Extraído de http://www.todomountainbike.es/

Muchos de los aficionados al ciclismo de montaña tienen por costumbre disfrutar de una parada en algún punto de la salida en bicicleta, para reponer fuerzas y disfrutar de un buena cerveza bien fría. Pues bien, para todos aquellos que piensan que beberse una cerveza no es algo saludable o creen que cometen algún tipo de pecado deportivo, están muy equivocados.



Y es que después de realizar ejercicio físico, lo mejor es disfrutar de una cerveza. Según un estudio realizado por la Facultad de Medicina de Granada y el Consejo Superior de Investigaciones Científicas (CSIC), en el que se tomaron los datos de un grupo de jóvenes a los que se ofreció agua o cerveza después de realizar ejercicios físicos en condiciones extremas, se llegó a la conclusión de que beber cerveza moderadamente permite una buena rehidratación y una pronta recuperación del metabolismo.

http://youtu.be/IdSNI-WZ57w

Hay que desterrar la idea de que cerveza y deporte no son una buena combinación, ya que beber cerveza de forma moderada tras el ejercicio físico va a favorecer la recuperación de nuestro cuerpo tras el esfuerzo además de hidratarnos correctamente. Los nutricionistas y expertos indican que es muy recomendable incluir en la dieta de los deportistas la cerveza, afirmando que tras el ejercicio es la bebida más recomendable después del agua.

La verdad es que una cerveza fresquita sienta muy bien tras una jornada de entrenamiento o salida en bicicleta. Así que amigos ciclistas y cerveceros, bebamos con gusto (y moderación).

Sprint BAR a tope!!!

Ahora entiendo porque algunos van tan bien

[ChocheBCN]

Y orujo ee hierbas que? Jajaja

[Rubi]

Ya se que ponerme en el camelbak en la transmaresme...

[La Piedra]

Ya se que ponerme en el camelbak en la transmaresme...

Te enchufas dos litronas y acabas la Transmaresme en Cadaqués.

[La Piedra]

Por cierto, en el informe no se especifica "con" o "sin" alcohol.

[isie7e]

Por cierto, en el informe no se especifica "con" o "sin" alcohol.

Con, con, sieeeeempre con...

[Seleniko]

Y mas si son dos cervezas x 1,70
:lol:

[La Piedra]

¡¡Ya decía yo que esas de las botellas azules no me hacían nada!!

[SergioCarbono]

No quiero ser aguafiestas pero el estudio dice que la cerveza es la bebida mas recomendable despues de el agua, para rehidratarse despues del ejercicio fisico, por lo tanto lo mejor es beber agua