Brotes verdes, el fin de la crisis

[InKiLiNo]

Lo primero, dame el teléfono de ese endocrino YA!!!!!

Y lo segundo, enhorabuena tío eres un campeón y te mereces este pedazo de cambio que has dado que se por experiencia propia que cuesta mucho sacrificio perder cada kilo, pero a su vez es una felicidad infinita cada vez que ves como bajas en la báscula y como subes con mayor facilidad en la bici.

A ver si coincidimos que hace tiempo que no nos vemos, y si antes ya me costaba seguirte a ver quien te pilla ahora

[manolito]

Lo primero, dame el teléfono de ese endocrino YA!!!!!

Y lo segundo, enhorabuena tío eres un campeón y te mereces este pedazo de cambio que has dado que se por experiencia propia que cuesta mucho sacrificio perder cada kilo, pero a su vez es una felicidad infinita cada vez que ves como bajas en la báscula y como subes con mayor facilidad en la bici.

A ver si coincidimos que hace tiempo que no nos vemos, y si antes ya me costaba seguirte a ver quien te pilla ahora

Molt bé Toti, dit això...
Per baixar de pes jo us puc dir el 'trucu', COMER MENOS MAMONES, que os ponéis ciegos!!!
Si comes 10 y gastas 7, te sobran 3, dónde van esos 3? Exacto!

[InKiLiNo]

Per baixar de pes jo us puc dir el 'trucu', COMER MENOS MAMONES, que os ponéis ciegos!!!
Si comes 10 y gastas 7, te sobran 3, dónde van esos 3? Exacto!

Això ho sabem tots, però de vegades no es tan sencill

[manolito]

Per baixar de pes jo us puc dir el 'trucu', COMER MENOS MAMONES, que os ponéis ciegos!!!
Si comes 10 y gastas 7, te sobran 3, dónde van esos 3? Exacto!

Això ho sabem tots, però de vegades no es tan sencill

Seriosament:
Per anar en bici el pes és un factor molt important, en els esports de resistència l'VO2 màxim (simplificant, oxigen que l'organisme és capaç de transportar i consumir)té un paper important però és un paràmetre que malhauradament és en gran part genètic.
Aquest volum s'he de repartir pel pes del ciclista, així podem concloure, fent una simple divisió, que baixant de pes el nostre organisme rebrà relativament més oxigen.

Lamentablement aquest volum també es redueix amb l'edad.
Seguiré...

[anzony]

Per baixar de pes jo us puc dir el 'trucu', COMER MENOS MAMONES, que os ponéis ciegos!!!
Si comes 10 y gastas 7, te sobran 3, dónde van esos 3? Exacto!

Això ho sabem tots, però de vegades no es tan sencill

Seriosament:
Per anar en bici el pes és un factor molt important, en els esports de resistència l'VO2 màxim (simplificant, oxigen que l'organisme és capaç de transportar i consumir)té un paper important però és un paràmetre que malhauradament és en gran part genètic.
Aquest volum s'he de repartir pel pes del ciclista, així podem concloure, fent una simple divisió, que baixant de pes el nostre organisme rebrà relativament més oxigen.

Lamentablement aquest volum també es redueix amb l'edad.
Seguiré...

Jo tinc que dir que he perdut ja 7 kilos des de mitjans de març i confirmo que hi vaig millor sobre la bici...això sí, encara em queda molta feina per fer

[Toti]

te="manolito"]

Lo perro, dame el teléfono de ese endocrino YA!!!!!

Y lo segundo, enhorabuena tío eres un campeón y te mereces este pedazo de cambio que has dado que se por experiencia propia que cuesta mucho sacrificio perder cada kilo, pero a su vez es una felicidad infinita cada vez que ves como bajas en la báscula y como subes con mayor facilidad en la bici.

A ver si coincidimos que hace tiempo que no nos vemos, y si antes ya me costaba seguirte a ver quien te pilla ahora

Molt bé Toti, dit això...
Per baixar de pes jo us puc dir el 'trucu', COMER MENOS MAMONES, que os ponéis ciegos!!!
Si comes 10 y gastas 7, te sobran 3, dónde van esos 3? Exacto![/quote]

Jaime es el dr Serra en el badamedic.

Manel saps que jo ho había intentat pel meu compte sense exit, Ara menjo 5 vegades al dia, abans dues o tres com a molt però ara vigilo molt els hudrats de carboni, pa pasta patata llegums i he aumentat la proteina pollastre peix ternera i amb aquestes normes i una mica de voluntat hem va molt bé.

[manolito]

Toti,
Me n'alegro molt de que facis qualsevol cosa que no et perjudiqui per anar millor en bici, però no crec, en la majoria dels casos, que faci falta anar a cap endocrí per baixar de pes.
Naturalment el que no s'ha de fer és deixar de menjar i prou, tampoc fer règims extrems, només cal canviar els hàbits quant al menjar.

De totes maneres segueixo pensant que pel treball físic que fem, en general menjem massa, a més a més de malament.