10/3/2013 Transmaresme 2013

[SergioCarbono]

este año tambien la hare,hay que empezar a entrenar en enero en plan serio,la unica diferencia es que si para marzo ya a llegado la ropa la hare vestido de abeja

Jejejjejejejejee OLEEEEEEE !!!

[isie7e]

Si no hay fuerza mayor yo la hare, cuando querais empezamos a entrenar.

Pedro, eres muuuuuuy grande! Lo pasaremos bien... Sufriendo, pero lo pasaremos bien...

[Manu]

MUCHAS GRACIAS RACING ¡¡¡¡ No creo ke la haga porke salir 4 o 5 veces por semana me resulta bastante complicado,pero el plan de entreno me ha gustado y me lo apunto,quiero mejorar mi nivel y cuanta mas informacion tenga MEJOR ¡¡¡
S2

[isie7e]

este año tambien la hare,hay que empezar a entrenar en enero en plan serio,la unica diferencia es que si para marzo ya a llegado la ropa la hare vestido de abeja

Si es que... Hay que quererte...

P. D. Eso sí, Nuuuuuuuunca darte la espalda!

[isie7e]

MUCHAS GRACIAS RACING ¡¡¡¡ No creo ke la haga porke salir 4 o 5 veces por semana me resulta bastante complicado,pero el plan de entreno me ha gustado y me lo apunto,quiero mejorar mi nivel y cuanta mas informacion tenga MEJOR ¡¡¡
S2

Yo creo que saliendo un par de veces a la semana en febrero marzo y dándote un poco de caña se puede realizar la transmaresme... De hecho es lo que yo haré...
Será dura, seguro, pero con un poco de entreno en serio lo conseguiremos!

P. D. Soy como el carbono, esos entre nos programados no van conmigo... La cuestión es sentirme capacitado para realizarla!

[SergioCarbono]

MUCHAS GRACIAS RACING ¡¡¡¡ No creo ke la haga porke salir 4 o 5 veces por semana me resulta bastante complicado,pero el plan de entreno me ha gustado y me lo apunto,quiero mejorar mi nivel y cuanta mas informacion tenga MEJOR ¡¡¡
S2

Yo creo que saliendo un par de veces a la semana en febrero marzo y dándote un poco de caña se puede realizar la transmaresme... De hecho es lo que yo haré...
Será dura, seguro, pero con un poco de entreno en serio lo conseguiremos!

P. D. Soy como el carbono, esos entre nos programados no van conmigo... La cuestión es sentirme capacitado para realizarla!

El problema es el tiempo y la disponibilidad, un entrenamiento perfecto seria tipo como explica racing y de lunes a domingo con 1 dia de descanso, incluso algun dia entrenamiento doble rodar por la mañana dormir siesta y rodar por la tarde dicen que eso ayuda al crecimiento del musculo.
Pero yo no se ni que dias podre salir con la bici asi que cuando veo que tengo libre dos horas aprobecho las dos horas si veo que tengo 6 aprobecho las 6 horas, si estoy descansado hago montaña si estoy cargado llaneo.
Intento salir 3 o 4 dias a la semana, cuando salgo solo me doy mas caña porque se que cuando salga en grupo el ritmo siempre es más tranquilo, pero disfruto muchisimo mas, tanto que luego cuando salgo solo a veces me da hasta palo salir solo, pero a veces va bien entrenar algun dia solo ya que sacas lo mejor de ti en todo momento.

[Seleniko]

Uf uf uf viendo la gente q hay en la lista,esto va en serio,asi q en enero ire pidiendo bonobicis extra a la mujer.
P.d. Klein sera un honor verte de abejorro,pero ya lo dice bien isie7e,nada de darte la espalda q te sale el aguijon :lol::lol::lol:

[Rubi]

MUCHAS GRACIAS RACING ¡¡¡¡ No creo ke la haga porke salir 4 o 5 veces por semana me resulta bastante complicado,pero el plan de entreno me ha gustado y me lo apunto,quiero mejorar mi nivel y cuanta mas informacion tenga MEJOR ¡¡¡
S2

Yo creo que saliendo un par de veces a la semana en febrero marzo y dándote un poco de caña se puede realizar la transmaresme... De hecho es lo que yo haré...
Será dura, seguro, pero con un poco de entreno en serio lo conseguiremos!

P. D. Soy como el carbono, esos entre nos programados no van conmigo... La cuestión es sentirme capacitado para realizarla!

El problema es el tiempo y la disponibilidad, un entrenamiento perfecto seria tipo como explica racing y de lunes a domingo con 1 dia de descanso, incluso algun dia entrenamiento doble rodar por la mañana dormir siesta y rodar por la tarde dicen que eso ayuda al crecimiento del musculo.
Pero yo no se ni que dias podre salir con la bici asi que cuando veo que tengo libre dos horas aprobecho las dos horas si veo que tengo 6 aprobecho las 6 horas, si estoy descansado hago montaña si estoy cargado llaneo.
Intento salir 3 o 4 dias a la semana, cuando salgo solo me doy mas caña porque se que cuando salga en grupo el ritmo siempre es más tranquilo, pero disfruto muchisimo mas, tanto que luego cuando salgo solo a veces me da hasta palo salir solo, pero a veces va bien entrenar algun dia solo ya que sacas lo mejor de ti en todo momento.

Estoy contigo al 100%. Es lo que me pasa a mi. hay veces que va mejor salir solo porque tu controlas el tiempo, la dureza y la ruta y otras veces va muy bien ir en compañía.

[manolito]

Jo la vaig fer l'any passat, em va agradar i m'agradaria tornar-la a fer.

Quant a l'entrenament, per acabar-la en 6-7 hores no crec que calgui 'estressar-se' amb preparacions específiques que us faran més mal al cap que a les cames. Aneu en bicicleta i gaudiu, amb un parell de cops per setmana a un ritme alegre és suficient.

Bé, això crec jo.

[jordigolfo]

Et donc tota la rao Manel, per fer-ho de6 a 7 hores no calen gaires entrenaments, un altre cosa es volgerse posar mes en forma per no patir al final pero per lo demes cap problema.
Jo l'unic entrenament q fairía seríen sortides mes llargues i sense parades per medirse un mateix el progres.
Vamos, q es el q fare jo!!!!!!!