Conceptos básicos de entrenamiento

[jordigolfo]

Con esto me confirmas que estas fatal chaval!!!!





NO LE HAGAIS CASO A ESTE QUE CON PALABRAS IMPRESIONA PERO EN LA BICI DECEPCIONA

[SergioCarbono]

Fuerza velocidad...

el Cabrono sabe lo que es recibir un ataque de esas características ejejejejjejeejjejejejej

Ataca Lo Scalatore!!!!!!!!!!!!!! El pelotón tiembla... todos se miran...


ejejjejejejejejejjej eso eran los Glory Days como canta Bruce en el Born in the USA.

I had a friend was a big baseball player
Back in high school...

Ataque? Querras decir puñalá barriobajera !!!!

Kizer a rueda del Carbono toda la urbanización de la Vallençana... Llega la curva de la Puñalá... Kizer intenta cambiar de marcha y la cadena craccraccraccracac ¡¡¡ carbono carbono espera que no me cambia !!! como soy tan buena persona aflojo y lo espero... cuando llega a mi altura ya con más desarrollo se pone de pie y apreta en el ultimo rampote de la Vallençana...
No me rindo meto plato grande sin cracracracacs me pongo de pie y salgo a cazarlo... al final le recupero metros pero me faltan unos cuantos metros mas para terminar de machacarlo subiendo el tramo mas duro de la Vallençana a plataco ¡¡ eso si es epico chaval y no la puñala trapera !!!
Pero claro cada uno cuenta la historia a su manera.....

[isie7e]

Fuerza velocidad...

el Cabrono sabe lo que es recibir un ataque de esas características ejejejejjejeejjejejejej

Ataca Lo Scalatore!!!!!!!!!!!!!! El pelotón tiembla... todos se miran...


ejejjejejejejejejjej eso eran los Glory Days como canta Bruce en el Born in the USA.

I had a friend was a big baseball player
Back in high school...

Ataque? Querras decir puñalá barriobajera !!!!

Kizer a rueda del Carbono toda la urbanización de la Vallençana... Llega la curva de la Puñalá... Kizer intenta cambiar de marcha y la cadena craccraccraccracac ¡¡¡ carbono carbono espera que no me cambia !!! como soy tan buena persona aflojo y lo espero... cuando llega a mi altura ya con más desarrollo se pone de pie y apreta en el ultimo rampote de la Vallençana...
No me rindo meto plato grande sin cracracracacs me pongo de pie y salgo a cazarlo... al final le recupero metros pero me faltan unos cuantos metros mas para terminar de machacarlo subiendo el tramo mas duro de la Vallençana a plataco ¡¡ eso si es epico chaval y no la puñala trapera !!!
Pero claro cada uno cuenta la historia a su manera.....

http://www.youtube.com/watch?v=-JU94Ms6jnk

[ChocheBCN]

Muy buen aporte racingggg, jajajajajaja kizer te tienen machacaoo, jajaja

[Sergiomondraker]

guay Racing, la verdad que está muy bien explicado tanto el concepto como la forma de entrenarlos.
Yo no se, nunca he seguido un plan de entreno estricto, solo salir, pasarlo bien, disfrutar y darlo todo; aunque cuando se acercan carreras tiramos más hacia un tipo de entreno que otro, por supuesto.

Por cierto Kizer, cada comentario que pones sales escaldao, son gente sin compasión