Asi te pones mas fuertes para la transcatalunya...
Cuadro de carbono mas 3 o 4 litros de agua por dentro del cuadro

. Es un buen entrenamiento.
Para la transcatalunya la vacias de agua y serás el mas rápido.
O también lo puedes usar de Camelbak. "Tijalbak"
Es como Son Goku cuando se ponía pesos en los pies y brazos y luego era mas rápido, jajajaja.