BTTeros

SergioCarbono escribió:Dejar al chiquillo si quiere ir a Puig de la creu que vaya !!! queria decir al Castell de Burriac

Anzony mi opinión como experto en pájaras creo que pueden ser debidas a dos cosas básicamente:

1- No comer y beber lo suficiente, el desayuno es "molt important" ,es recomendable un vaso de agua en ayunas a poder ser con pastillita de magnesio+potasio y después para desayunar un zumo de naranja (va mejor que un vaso de leche) y unas tostadas con pechuga de pavo o queso y de postre un platano.
Después durante la ruta ir comiendo (barritas, platano, geles) y bebiendo ( lo ideal es cada 10 min. un sorbo pequeño), no hay que dejar que el hambre llege a nuestro estomago, nuestra gasolina es lo que vamos comiendo y bebiendo.

2- También te puede dar una pájara por llevar un ritmo demasiado fuerte para ti durante mucho tiempo, esto a mi me suele pasar cuando voy con los animales de Racing y lasdoceydiez jajajajajajaja por eso a veces me llevo a hulkito asi las pájaras le dan a el jajajajjajaa

Yo creo que si vas a tu ritmo llegaras al Burriac incluso si te ves bien puedes intentar volver a tu ritmo por montaña, cuando no puedas más solo tienes que dejarte caer hacia la playa o el rio Besòs, de todas formas confia en ti y no tengas dudas, porque un dia malo lo tiene cualquiera, la forma no se pierde si sigues entrenando igual, solo puedes ir a mejor asi que sigue igual Anzony.

pd.: si no quieres volver por la nacional otra opción es volver llaneando "pábajo" por el rio Besòs dejandote caer hacia el otro lado de la serralada

anzony escribió:

Manu escribió:Anzony,opino como Charlie,vete con ellos el domingo,te lo pasas de coña y haces ejercicio.Estás relativamente cerca de casa y te dejas de problemas.No vas a mejorar tu forma fisica por machacarte un dia,si kieres mejorar gimnasio y a ganar fondo.
Hazme caso,vete con la tropa y disfruta el momento

Manu el domingo no puedo salir!!

SergioCarbono escribió:Dejar al chiquillo si quiere ir a Puig de la creu que vaya !!! queria decir al Castell de Burriac

Anzony mi opinión como experto en pájaras creo que pueden ser debidas a dos cosas básicamente:

1- No comer y beber lo suficiente, el desayuno es "molt important" ,es recomendable un vaso de agua en ayunas a poder ser con pastillita de magnesio+potasio y después para desayunar un zumo de naranja (va mejor que un vaso de leche) y unas tostadas con pechuga de pavo o queso y de postre un platano.
Después durante la ruta ir comiendo (barritas, platano, geles) y bebiendo ( lo ideal es cada 10 min. un sorbo pequeño), no hay que dejar que el hambre llege a nuestro estomago, nuestra gasolina es lo que vamos comiendo y bebiendo.

2- También te puede dar una pájara por llevar un ritmo demasiado fuerte para ti durante mucho tiempo, esto a mi me suele pasar cuando voy con los animales de Racing y lasdoceydiez jajajajajajaja por eso a veces me llevo a hulkito asi las pájaras le dan a el jajajajjajaa

Yo creo que si vas a tu ritmo llegaras al Burriac incluso si te ves bien puedes intentar volver a tu ritmo por montaña, cuando no puedas más solo tienes que dejarte caer hacia la playa o el rio Besòs, de todas formas confia en ti y no tengas dudas, porque un dia malo lo tiene cualquiera, la forma no se pierde si sigues entrenando igual, solo puedes ir a mejor asi que sigue igual Anzony.

pd.: si no quieres volver por la nacional otra opción es volver llaneando "pábajo" por el rio Besòs dejandote caer hacia el otro lado de la serralada

ruben82 escribió:Anzony si te quieres venir el sabado sobre las 8:30 a collserola dimelo