BTTeros

Correr o no correr....

Cuando jugaba a baloncesto me notaba con menos fuerza que yendo, al igual que el año pasado, con la bici únicamente y correr de vez en cuando... será que cada año estoy mejor o que running-bici no son buenos complementos?

Yo sé que Kilian hace de vez en cuando BTT pero a Contador no lo veo corriendo maratones.. ejejejej A Jalabert y Olano se les da bien

He oido ke no són muy compatibles,pero si lo haces como complemento y con cabeza creo ke no te perjudicará.

Malo no será, solo teneis que ver a Sergio Mondraker "el hijo de Hulk" y sus gemelos.

No veas en el PRO que se ha convertido y él solo hacía running, para decirte que en octubre no tenía pedales automáticos y llevava guantes de lana de mecánico . . .

No tenía ni idea de ir en bici y en dos meses ya ha dejado tirados a muchos PRO.

Charlie Dakota escribió:Malo no será, solo teneis que ver a Sergio Mondraker "el hijo de Hulk" y sus gemelos.

No veas en el PRO que se ha convertido y él solo hacía running, para decirte que en octubre no tenía pedales automáticos y llevava guantes de lana de mecánico . . .

No tenía ni idea de ir en bici y en dos meses ya ha dejado tirados a muchos PRO.

Creo ke su edad tambien tendrá algo ke ver ,no? Yo casi le doblo en años
Sin menospreciar el esfuerzo,por supuesto,KE AKI NO SE REGALA NADA

Yo más que nada es que últimamente, de hecho llevo algunos meses, con dolor en la rodilla derecha que yo creo que es porque la bamba no me sujeta bien y entonces la alineación de la rodilla respecto al eje no es siempre la misma y me roza o algo.

Curioso que corriendo no me duele...bueno el domingo bajando me dolió un poco pero porque llevaba la kilometrada padre y llevaba 5km bajando

..........
Yo a tu edad =
studing (se que lo tienes controlado)
Churring ( esto ya ...)
Todo lo demas con entreno se consigue. No eres el unico que le duele las rodillas.

Ahora la semana qe viene tengo trimestrales y churring se intenta ejejjeejejejjee


Ostia es qe es súper incómodo lo de la rodilla

El otro dia veo a una mujer ciclista con su bici de carretera,totalmente ekipada,veo ke se para en el semáforo,me fijo un poco más y veo ke le falta casi toda la pierna izquierda Me quedé muy impresionado con lo ke vi.Estos temas són los ke te hacen reflexionar,te dura poco,pero aprendes a valorar lo ke tienes.....

Moraleja: A veces creemos ke tenemos problemas.....

A mi las rodillas las llevo mejor, ahora estoy con el lumbago q me dio el sabado y voy bastante roto. No me estoy quejando ni quiero utilizarlo como excusa. Se q soy propenso a lesionarme y que voy algo limitado por ese miedo. Pero eso no me impide hacer el deporte que me gusta y conseguir mis propias metas. Lo importante es no dejarlo, cada cual tiene un ritmo y un fondo diferente, pero siempre se puede mejorar y no conformarte con lo q tienes, si puedes y quieres conseguir mas.
Lo q si creo y q pocos hacen y deberiamos hacer es calentar con estiramientos antes y despues de las salidas.
Creo q hay algun post q vi una vez en el foro y considero interesante recuperarlo y poner algunas tablas de estiramientos que muchos de vosotros nos podriais aconsejar. Ahí queda el tema.

Running of course!!!!!!!!

Te hará ganar mucho fondo y fuerza en las piernas a parte de fortalecerte todo el tronco, lo que te ayudara para posibles dolores de espalda en la bici